„Das Leben besteht in der Bewegung.“

Bewegung tut unserem Körper und unserer Seele gut. Besonders in der Schwangerschaft ist es wichtig, trotz des wachsenden Bauches in Bewegung zu bleiben.
In meinem Schwangeren-Fitness-Kurs trainiert ihr nicht nur, um fit für die Geburt zu sein – durch regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen können auch Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen minimiert werden.

Als Hebamme ist es mir auch wichtig, die Gelegenheit zu nutzen, um euch zusätzliche Informationen zu Themen rund um die Schwangerschaft zu geben.
Gemeinsam mobilisieren und trainieren wir unseren Körper und schließen die Einheit mit einer Entspannungsübung für den Geist ab.

Der Kurs ist als offener Kurs gestaltet, was bedeutet, dass du jederzeit einsteigen kannst. Woche für Woche entscheidest du, ob du an der jeweiligen Einheit teilnehmen willst.
Wenn eure betreuuenden GynäkologInnen keine Einwände gegen Schwangerschaftsgymnastik haben, kannst du jederzeit einsteigen – ideal ab der 20. Schwangerschaftswoche.
Anmeldung ab sofort bei Hebamio – Hebamme Lena